Fonte: https:\/\/www.16personalities.com\/articles\/threat-stress-and-panic-your-personality-traits-are-key-to-handling-crisis<\/a><\/em><\/p>\n O cont\u00e1gio do estresse \u00e9 real.\u00a0Quando uma amea\u00e7a generalizada surge, o estresse se espalha como uma infec\u00e7\u00e3o secund\u00e1ria.\u00a0Como indiv\u00edduos, somos afetados pelos pensamentos e sentimentos que as pessoas expressam, sejam razo\u00e1veis \u200b\u200bou n\u00e3o.\u00a0(Sem mencionar fontes de m\u00eddia que far\u00e3o de tudo para prender nossa aten\u00e7\u00e3o e nos alimentar\u00a0com sua\u00a0mensagem).<\/em><\/p>\n De repente, n\u00e3o estamos apenas lidando com a principal amea\u00e7a, mas tamb\u00e9m com uma s\u00e9rie de estressores criados artificialmente.\u00a0Pode ser um ataque de v\u00e1rias vias \u00e0 nossa sa\u00fade mental e emocional, mesmo quando estamos bem. Mas n\u00e3o precisamos ficar im\u00f3veis e peg\u00e1-lo.<\/em><\/p>\n Se voc\u00ea est\u00e1 lendo isso, provavelmente \u00e9 uma das raras pessoas que buscam maior consci\u00eancia e capacidade atrav\u00e9s do seu autoconhecimento e identidade.\u00a0Conhecimento \u00e9 poder, e entender a si mesmo e aos outros oferece uma perspectiva especial – e oportunidades \u00fanicas.<\/em><\/p>\n A mensagem\u00a0que\u00a0oferecemos aqui \u00e9 que voc\u00ea tem qualidades que podem melhorar uma situa\u00e7\u00e3o dif\u00edcil e devem ser utilizadas.<\/em><\/p>\n Isso n\u00e3o significa que voc\u00ea precisa ser um her\u00f3i ou alcan\u00e7ar algum objetivo importante.\u00a0Simplesmente sair da cadeia de cont\u00e1gio de estresse j\u00e1 \u00e9 uma grande conquista.\u00a0Conhecer seus tra\u00e7os de personalidade ajuda a gerenciar sua atitude, o que \u00e9 um \u00f3timo come\u00e7o para ajudar voc\u00ea, seus entes queridos e, finalmente os demais.<\/em><\/p>\n Claro, existem outras maneiras de fazer a diferen\u00e7a.\u00a0A\u00e7\u00f5es espec\u00edficas de ajuda aos demais dependem de suas circunst\u00e2ncias, mas uma abordagem geral que se adapta ao seu tipo de personalidade o fortalecer\u00e1.\u00a0Uma crise \u00e9 um excelente momento para reconhecer e confiar nas caracter\u00edsticas natas que voc\u00ea (e as pessoas a seu redor) possuem.<\/em><\/p>\n Aqui, veremos algumas das amplas for\u00e7as dos\u00a0tipos de personalidade<\/a>\u00a0no contexto de crise.\u00a0Esperamos que ajude voc\u00ea a apreciar as melhores qualidades em si e nos outros e us\u00e1-las para melhorar sua situa\u00e7\u00e3o.<\/em><\/p>\n Tipos de personalidade diplom\u00e1tica:<\/em> Advogados (INFJ)<\/a>\u00a0,\u00a0Mediadores (INFP)<\/a>\u00a0,\u00a0Protagonistas (ENFJ)<\/a>\u00a0,\u00a0Ativistas (ENFP)<\/a><\/p>\n Os diplomatas tendem a se concentrar nos aspectos humanos de uma situa\u00e7\u00e3o.\u00a0Quando todo mundo est\u00e1 se preocupando com quest\u00f5es pr\u00e1ticas (ou elas mesmas), um diplomata pode parar e perguntar como\u00a0voc\u00ea\u00a0est\u00e1.\u00a0O valor desse tipo de atendimento b\u00e1sico direto em uma situa\u00e7\u00e3o estressante n\u00e3o pode ser exagerado.<\/em><\/p>\n Assuntos t\u00e9cnicos e pr\u00e1ticos podem ser cr\u00edticos, mas, embora essas medidas busquem proteger a sa\u00fade f\u00edsica, os diplomatas podem dar um passo al\u00e9m para proteger tamb\u00e9m a sa\u00fade emocional das pessoas.\u00a0Eles podem ajudar a manter uma certa dignidade e\u00a0qualidade\u00a0de vida, n\u00e3o apenas a sobreviv\u00eancia.\u00a0E isso vai al\u00e9m das intera\u00e7\u00f5es pessoais – tamb\u00e9m colore sua vis\u00e3o do futuro e quais objetivos devem ser priorizados.<\/em><\/p>\n Em uma crise, os diplomatas s\u00e3o adequados para detectar os estados emocionais das pessoas.\u00a0Pode ser um pouco estereotipado sugerir que\u00a0os tipos de personalidade em\u00a0sentimento<\/a>\u00a0assumem um papel de consolador, mas a verdade \u00e9 que geralmente s\u00e3o bons nisso, e isso \u00e9 uma coisa desesperadamente necess\u00e1ria.\u00a0A atitude carinhosa de um diplomata pode ser a cola que mant\u00e9m as pessoas unidas em uma crise.<\/em><\/p>\n Isso pode exigir que os diplomatas mantenham sua pr\u00f3pria imagina\u00e7\u00e3o sob controle.\u00a0Os medos tendem a influenciar falsamente as percep\u00e7\u00f5es da realidade, e\u00a0tipos\u00a0intuitivos,<\/a>\u00a0como os diplomatas, podem facilmente se envolver em fantasias negativas, desencadeadas pelas mais finas raz\u00f5es ou possibilidades.<\/em><\/p>\n Em uma crise, coisas terr\u00edveis podem acontecer, mas elas n\u00e3o precisam reivindicar a propriedade dos pensamentos dos diplomatas.\u00a0Essas personalidades t\u00eam agilidade mental para reconhecer ciclos improdutivos de feedback interno em si e nos outros.\u00a0Qualquer padr\u00e3o de pensamento que se sustente excluindo outros fatores, incluindo a realidade externa, pode levar a danos.<\/em><\/p>\n Por exemplo, muita esperan\u00e7a: o otimismo de autorrefer\u00eancia levado longe demais pode resultar em riscos ignorados, m\u00e1s decis\u00f5es e calamidade.\u00a0Ou, pouca esperan\u00e7a: algu\u00e9m pode cair t\u00e3o profundamente em d\u00favida que n\u00e3o se esfor\u00e7a o suficiente por problemas que tem o poder de superar.<\/em><\/p>\n Uma maneira de combater isso \u00e9 focar mais nos aspectos reconfortantes das probabilidades mais amplas do que nos aspectos preocupantes das meras possibilidades.\u00a0Os diplomatas podem fazer a diferen\u00e7a apontando o positivo porque, francamente, \u00e9 bastante saud\u00e1vel esperar pelo melhor, mesmo mantendo um olho nos riscos.\u00a0A quantidade certa de esperan\u00e7a pode manter as pessoas energizadas e se defender do desespero.<\/em><\/p>\n Haver\u00e1 muitas mensagens negativas flutuando em uma crise, algumas delas contendo uma parte da verdade.\u00a0Mas isso n\u00e3o \u00e9 motivo para deixar a esperan\u00e7a de lado ou deixar algu\u00e9m fazer isso.\u00a0N\u00e3o h\u00e1 melhor uso da imagina\u00e7\u00e3o do que acreditar, insistir e buscar um resultado positivo, e n\u00e3o h\u00e1 tipos de personalidade mais capazes de espalhar essa mensagem do que os diplomatas.<\/em><\/p>\n Tipos de personalidade de analistas:\u00a0arquitetos (INTJ)<\/a>\u00a0,\u00a0l\u00f3gicos (INTP)<\/a>\u00a0,\u00a0comandantes (ENTJ)<\/a>\u00a0,\u00a0debatedores (ENTP)<\/a><\/em><\/p>\n Os tipos de personalidade de analistas s\u00e3o frequentemente retratados como intelectuais e desapegados, mas s\u00e3o apenas lentes atrav\u00e9s das quais expressam pensamentos e sentimentos normais.\u00a0Em uma crise, eles devem lidar com a emo\u00e7\u00e3o tanto quanto qualquer um.\u00a0No entanto, sua abordagem \u00fanica da vida afeta sua resposta e seu ponto de vista.<\/em><\/p>\n Os\u00a0tra\u00e7os de\u00a0pensamento<\/a>\u00a0e intuitivo motivam os analistas a buscar informa\u00e7\u00f5es que os ajudem a ver uma perspectiva e um curso de a\u00e7\u00e3o que fa\u00e7a sentido para eles.\u00a0De certa forma, eles costumam moderar e abordar seus impulsos emocionais, como o medo, com os fatos.\u00a0Compreender o que est\u00e1 acontecendo os ajuda a compor seus sentimentos, pensamentos e a\u00e7\u00f5es.<\/em><\/p>\n Essas personalidades podem ser incrivelmente valiosas em uma crise, avaliando objetivamente as situa\u00e7\u00f5es e divulgando informa\u00e7\u00f5es \u00fateis.\u00a0Quando todo mundo est\u00e1 em p\u00e2nico ou tirando conclus\u00f5es precipitadas, os analistas podem fazer um imenso bem, mantendo calma e razoavelmente as verdades \u00fateis.\u00a0Esses tipos se destacam em separar a fic\u00e7\u00e3o do fato e t\u00eam um certo n\u00edvel de conforto com coisas desagrad\u00e1veis \u200b\u200bque \u00e0s vezes precisam ser enfrentadas.<\/em><\/p>\n Os analistas n\u00e3o podem apenas ajudar a descobrir uma boa maneira de melhorar uma situa\u00e7\u00e3o – eles podem at\u00e9 ajudar a garantir que tudo corra bem.\u00a0Sua imagina\u00e7\u00e3o os ajuda a identificar problemas antes que eles existam.\u00a0Eles est\u00e3o sempre fazendo matem\u00e1tica mental sobre probabilidades, riscos e poss\u00edveis solu\u00e7\u00f5es.\u00a0Tais habilidades aplicadas ao bem maior podem mover montanhas.<\/em><\/p>\n Ao compartilhar as decis\u00f5es e o apoio do grupo, os analistas podem ajudar n\u00e3o apenas contribuindo com ideias e planos, mas tamb\u00e9m intervindo para alcan\u00e7\u00e1-los em coopera\u00e7\u00e3o.\u00a0Isso pode exigir um pouco de paci\u00eancia, porque essas personalidades costumam fazer as coisas da maneira que acharem melhor.\u00a0Mas quando eles cortam os outros – e reconhecem seus pr\u00f3prios limites – eles se tornam uma parte cr\u00edtica da solu\u00e7\u00e3o para qualquer crise.<\/em><\/p>\n Talvez o mais importante de tudo seja que os analistas podem reconhecer que uma situa\u00e7\u00e3o de crise \u00e9 um bom momento para estar mais consciente das emo\u00e7\u00f5es do que o normal – delas e de outras.\u00a0O estresse e a preocupa\u00e7\u00e3o podem se manifestar de maneiras surpreendentes, e \u00e9 racional encarar esses sentimentos em vez de deix\u00e1-los apodrecer e piorar as coisas.\u00a0Simplesmente falar sobre o que est\u00e1 acontecendo l\u00e1 dentro pode trazer grande al\u00edvio para as pessoas em crise e aproxim\u00e1-las de maneiras que as ajudem a progredir.<\/em><\/p>\n Tipos de personalidade sentinela:\u00a0Log\u00edsticos (ISTJ)<\/a>\u00a0,\u00a0Defensores (ISFJ)<\/a>\u00a0,\u00a0Executivos (ESTJ)<\/a>\u00a0,\u00a0C\u00f4nsules (ESFJ)<\/a><\/em><\/p>\n Uma das maiores virtudes que os Sentinelas possuem \u00e9 a capacidade de manter o foco nas necessidades imediatas e tang\u00edveis sob estresse.\u00a0Em uma crise, essas personalidades geralmente s\u00e3o as primeiras a considerar maneiras pr\u00e1ticas de melhorar a situa\u00e7\u00e3o, em vez de serem consumidas com especula\u00e7\u00f5es.\u00a0Essa atitude tamb\u00e9m pode ajudar a manter os outros fundamentados – uma coisa muito importante quando a incerteza e o risco podem distrair algu\u00e9m.<\/em><\/p>\n Como os Sentinelas podem expressar os tra\u00e7os de Pensamento ou Sentimento com mais for\u00e7a, eles podem responder e agir de maneira diferente em uma crise.\u00a0Alguns podem mostrar mais empatia e preocupa\u00e7\u00e3o pelas pessoas diretamente, enquanto outros podem buscar solu\u00e7\u00f5es t\u00e9cnicas mais desapegadas.\u00a0Mas o que esses tipos t\u00eam em comum \u00e9 como eles confiam na sabedoria comprovada e nos m\u00e9todos estabelecidos para orientar suas a\u00e7\u00f5es.<\/em><\/p>\n \u00c0s vezes, a inova\u00e7\u00e3o \u00e9 a chave para grandes avan\u00e7os, mas quando aspectos b\u00e1sicos de sa\u00fade e bem-estar s\u00e3o amea\u00e7ados, uma abordagem confi\u00e1vel e passo a passo pode ser importante.\u00a0Por um lado, diminui o impacto dos erros;\u00a0um salto ousado na dire\u00e7\u00e3o errada pode ser devastador quando assuntos importantes est\u00e3o em jogo.\u00a0Os Sentinelas favorecem o progresso constante, o que ajuda a reduzir a indecis\u00e3o – ou decis\u00f5es ruins.<\/em><\/p>\n Ao planejar para si mesmos, suas fam\u00edlias ou como parte de um grupo ou organiza\u00e7\u00e3o, os Sentinelas podem adicionar uma dose valiosa de sensibilidade criteriosa ao processo de tomada de decis\u00e3o – incluindo saber quando simplesmente ser paciente.\u00a0Eles veem a diferen\u00e7a entre ideias te\u00f3ricas e comprovadas e podem ajudar outras pessoas a equilibrar sua imagina\u00e7\u00e3o e se concentrar nos assuntos em quest\u00e3o.<\/em><\/p>\n E quando chega a hora de agir, os Sentinelas realmente mostram seu verdadeiro valor.\u00a0Independentemente de como sejam socialmente energ\u00e9ticos, esses tipos de personalidade possuem um senso de dedica\u00e7\u00e3o \u00e0queles com quem se preocupam.\u00a0Eles trabalham com determina\u00e7\u00e3o quando sentem que est\u00e3o no caminho certo, e isso compensa com resultados positivos, o que, por sua vez, lhes proporciona um profundo sentimento de satisfa\u00e7\u00e3o.\u00a0\u00c9 um ciclo lindamente produtivo.<\/em><\/p>\n O estilo do Sentinelas nem sempre \u00e9 chamativo, mas outros tipos de personalidade podem procurar um exemplo estelar de como fazer as coisas.\u00a0A conversa \u00e9 barata em uma crise e pode at\u00e9 aumentar o medo e a confus\u00e3o.\u00a0As a\u00e7\u00f5es intencionais dos Sentinelas se destacam como algo s\u00f3lido, do qual todos podem n\u00e3o apenas se beneficiar, mas tamb\u00e9m se confortar.<\/em><\/p>\n Tipos de personalidade do Explorer:\u00a0Virtuosos (ISTP)<\/a>\u00a0,\u00a0Aventureiros (ISFP)<\/a>\u00a0,\u00a0Empreendedores (ESTP)<\/a>\u00a0,\u00a0Animadores (ESFP)<\/a><\/em><\/p>\n Mesmo quando uma crise est\u00e1 prevista, o estresse de lidar com mudan\u00e7as grandes ou r\u00e1pidas pode se tornar uma fonte de trauma.\u00a0Mas, gra\u00e7as \u00e0 sua\u00a0caracter\u00edstica de\u00a0Prospec\u00e7\u00e3o<\/a>\u00a0, os Exploradores s\u00e3o aben\u00e7oados com a capacidade de lidar com mudan\u00e7as que superam a maioria dos outros tipos.\u00a0Eles t\u00eam as mesmas rea\u00e7\u00f5es emocionais que todos, mas seu tempo de recupera\u00e7\u00e3o pode ser mais curto.<\/em><\/p>\n Isso \u00e9 mais do que apenas uma vantagem pessoal, no entanto.\u00a0Os tipos de personalidade dos exploradores podem se encontrar na vanguarda de uma crise, sofrendo mudan\u00e7as como uma onda, mas mantendo a cabe\u00e7a acima da \u00e1gua, apesar de tudo.\u00a0Isso os coloca em uma excelente posi\u00e7\u00e3o para cuidar de outras pessoas que podem estar se afogando em confus\u00e3o ou medo.<\/em><\/p>\n Por serem flex\u00edveis em sua abordagem, os Exploradores podem ajudar a si mesmos e a outros a se adaptarem mais rapidamente a circunst\u00e2ncias estressantes, o que \u00e9 muito mais cr\u00edtico do que parece.\u00a0De fato, avaliar e reagir rapidamente \u00e0s amea\u00e7as \u00e9 a marca do excelente gerenciamento de crises, seja em escala social ou dentro de uma \u00fanica fam\u00edlia.<\/em><\/p>\n No entanto, os exploradores n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o dedicados a voos de fantasia – ou fantasia medrosa – quanto seus primos intuitivos.\u00a0Suas mentes est\u00e3o abertas, sim, mas essas\u00a0personalidades\u00a0observadoras<\/a>\u00a0tendem a se concentrar menos no desconhecido ou no convencional, e mais em como utilizar os recursos dispon\u00edveis para superar de maneira inteligente o que est\u00e1 diante deles.\u00a0Isso pode ser uma grande ajuda quando as op\u00e7\u00f5es e os recursos s\u00e3o limitados.<\/em><\/p>\n As excelentes capacidades dos exploradores v\u00e3o al\u00e9m do pensamento.\u00a0At\u00e9 os\u00a0Exploradores\u00a0Introvertidos<\/a>\u00a0t\u00eam uma esp\u00e9cie de disposi\u00e7\u00e3o no momento para envolver tarefas, objetivos e ideias que geralmente levam ao progresso no mundo real.\u00a0Em vez de refinar um plano no menor grau, esses tipos mal podem esperar para coloc\u00e1-lo em a\u00e7\u00e3o, porque s\u00f3 ent\u00e3o eles sentem uma sensa\u00e7\u00e3o de recompensa.<\/em><\/p>\nN\u00e3o tem certeza do seu tipo de personalidade ou de outra pessoa?
\n<\/em>Fa\u00e7a o <\/em>teste de personalidade gratuito<\/em><\/a>, \u00a0pode ajud\u00e1-lo a entender.
\n<\/em>https:\/\/www.16personalities.com\/<\/a><\/h5>\nVamos considerar como cada grupo de pap\u00e9is da personalidade brilha em uma crise.<\/h4>\n
\u00a0<\/em>Diplomatas<\/em><\/strong><\/h5>\n
Analistas<\/strong><\/em><\/h5>\n
Sentinelas<\/strong><\/em><\/h5>\n
Exploradores<\/strong><\/em><\/h5>\n